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소식(적게 먹기) 해서 좋은 점
1. 식비가 줄어든다
2. 설거지 양이 줄어든다
3. 가스비, 전기료, 수도세 등이 줄어든다
4. 아침에 일어났을 때 속이 더부룩하지 않다
5. 자기 관리하고 있다는 뿌듯함이 있다
6. 살이 찔 가능성이 줄어든다
7. 작년에 입은 바지나 치마를 올해도 입을 수 있다. 단, 유행에는 뒤쳐지겠지만 ^^
8. 절제력이 높아진다
9. 양보할 수 있는 여유가 생긴다
10. 쓰레기 양이 줄어든다
11. 친환경적인 생활을 하고 있다는 느낌이 든다
12. 자존감 상승도 가능할 것 같다
13. 콜레스테롤 수치 상승 억제, 심혈관 질환의 가능성이 줄어든다
14. 다이어트 약이나 운동에, 지출이 발생하지 않거나 줄어든다
15. 아침에 얼굴이 부어 있을 경우가 줄어든다
16. 반찬 투정을 하지 않는다
17. 먹을 게 적어서 (아껴 먹는다고) 꼭꼭 씹어 먹다보니 소화에도 도움이 된다.
18. 절약된 식비를 고급 식재료나 평소에 먹지 못했던 음식에 지출해서 자기 만족이 높아진다
19. 점심 먹고 회사 의자에 기대 오침할 때, 더부룩함이 덜해 잠이 잘 온다
20. 소화에 사용되는 내 몸 속 에너지의 소비를 줄일 수 있다
또 뭐가 있을까요?
사진 : 온라인 커뮤니티
